Idag fick jag tillbaka på skatten Fick en hel del faktiskt och planer för de pengarna finns det absolut. Jag vill ju göra om här hemma så största delen av pengarna kommer gå åt till tapeter och färg. Har tänkt mig ljusa färger i hallen och köket, någon vit nyans har jag tänkt mig. I hallen blir det nog gräddvit och i köket äggskal funderar jag på. Fast hittar jag tapeter i de färgerna så blir det tapetsering istället. Måste nog ärligt erkänna att jag gärna gör om i vardagsrummet också, skulle vilja ha ljusare där men vi får se hur det blir med det hela. I sovrummet ska jag ju ha en svart fondvägg och resten vitt. Sen så måste köksluckor/lådor målas om också så färg ska inhandlas. Fast de ska ju vara vita i fortsättningen också. Eventuellet med de upphöjda partierna i någon annan färg men vet inte ännu.

Kommer kanske inte pyssla med att göra om nu i sommar men till hösten blir det av. Sovrummet ska jag fixa så fort som möjligt dock. Ny gardiner skulle jag behöva också. Funderar på om IKEA har några snygga som skulle bli bra i sovrummet och vardagsrummet. Får nog undersöka det frampå tror jag bestämt. Har inte varit på IKEA alls det här året tror jag. Inget skoj att åka dit när man dels inte ska ha något och dels inte har pengar att handla för eftersom man alltid hittar något man vill ha när man är där oavsett om man tänkt sig handla eller inte.

Tog en runda på stan idag efter att jag hade tränat. Var in på Kappahl och kikade lite. Vilka snygga kläder de har fått inför sommaren!!! Provade en hel del men idag fick det bli en top för 99:-

Har läst att det är marint som gäller i sommar och den här var bara såååå fin!!! Och passade perfekt i 44/46 och det var INTE XLNT avdelningen *mega smile* Blir det pengar över efter min shopping tur bland tapeter o färger så kommer jag antagligen investera i fler toppar då jag inte har så många som är fina. Eller jo dom är fina men det är vanliga bomulls t-shirtar och jag är trött på dom. Vill ha lite mer fina ”vuxen kläder” och sånt som är lite mer feminint. Fasen kan ju inte gå runt i mysbyxor och t-shirts hela livet heller. Är väl knappast någon man som tycker jag är attraktiv i det heller *haha*

Dessa shorts provade jag och de satt som smäck, var som gjorda för mig Och de passade bra till topen ovan.

Sen så var det en grå top med rosa rosor tryckt på bröstet som var super fin men den fanns bara i XL vilket var lite stort så jag får kolla till veckan om dom har fått hem fler storlekar. Hoppas på det för den vill jag ha. Hittade ingen bild på den på hemsidan tyvärr men är ni på Kappahl så kolla XLNT avdelningen så ser ni den nog.

Igår var jag till dietisten och pratade lite. Det känns som om jag är till psykologen dock för vi pratar om näst intill allt möjligt. Inte så mycket om mat och vad jag ska äta utan mest allmänt om ämnet och träning. Men hon tyckte iaf att jag sköter mig bra och jag blev över förtjust när hon fick se min matdagbok som jag har återupptagit. Brukar ju väga mig även om det inte blir varje gång men gjorde det igår och till min glädje så hade jag gått ner 1,5 kg så nu gäller det att fortsätta på samma bana under hela sommaren och verkligen hålla samma tempo under hösten/vintern.
Mina uppsatta mål här till vänster gick ju inget vidare men nu tar jag nya tag och sätter upp nya mål. Fortsätter jag som jag har gjort under sommaren så kanske jag i slutet kan skriva att jag har tappat ytterligare 1,5 kg eller varför inte 2? Blir det en fin och varm sommar så komme jag vara ute så mycket som möjligt och garanterat en hel del hos mamma och pappa också. Mycket skönare att kunna ligga där och sola än att sitta på balkongen i avgaserna. Sen får ju mamma sällskap och även jag.
Nästa dietist besök är i Augusti och tills dess hoppas jag ha minskat med ytterligare 1 gk. Huvudsaken är att det inte har ökat med något, inte ens ett gram!!

Nej om jag skulle ta o göra mig lite mat kanske. Idag blir det pasta, korv och grönsaker. Vet inte vad jag har för grönt men något finns det i frysen i alla fall. Sen blir det film ikväll. Har hyrt mig två stycken; ”Tidresenärens hustru” och ”500 days of summer” Har dom till på Torsdag kl 18.00 så det blir en ikväll och en imorgon

Tack för all omtanke jag fått den senaste veckan. Det har värmt enormt mycket, mer än ni någonsin kan förstå. Jag hoppas att jag någon gång kan ge er samma omtanke som ni gett mig.

Förutom att jag har enormt svårt att sova på nätterna så går det rätt ok. Sover oroligt växlande med väldigt tungt för att helt plötsligt vakna och inte riktigt veta var jag är i några sekunder. Efter det är det enormt svårt att somna om. Det blir inte många timmar varje natt men jag klarar mig rätt bra ändå. Så länge det är minst 5 timmar så går det nog.

Träningen flyter på rätt bra. Gjorde sista dagen idag. Eller sista dagen i grupp nu är det helt upp till var och en att ta sig dit och träna.

Har fixat ihop minst 7 personer som ska gå Vår Ruset med mig 20 Maj. Det ska bli super kul!!! Ser fram emot det jätte mycket. Nu ska jag bara få ihop ytterligare 5 personer så att vi blir två lag som ska anmälas men det bör inte vara några problem. Alla var inte där idag tyvärr så dom andra ska jag prata med när jag ser dom. Förhoppningsvis någon dag till veckan.

Har fått praktikplats på Attendo Care i Karlstad. Ska bli intressant faktiskt. Jag vet inte så mycket ännu då jag bara pratat med Åsa (Cooper) på telefon än så länge men jag ska få följa med en tjej så får vi se hur det funkar med kroppen och vad som ska göras. Som jag förstått det så är det inom äldreomsorgen och framförallt hemtjänsten som jag ska vara så det tror jag ska passa mig. Hoppas bara inte att det blir för jobbigt rent emotionellt bara. Det visar sig liksom. Ska inte börja riktigt än. Måste få papper från AMS först som ska skrivas på och godkännas av facket – lycka till liksom, dom verkar ju ha något emot mig tycker jag.

Nu ska jag äta glass och se om det är något bra på TV.

Känner enbart enorm kärlek för min nya mobil kan jag lova Den är helt underbar men samtidigt väldigt farlig då jag kan komma åt Facebook som ni säkert har märkt :-p Fast jag kan ju också välja att inte surfa på den också förstås men det är ju inget skoj *haha*

Träningen flyter på och det är fortfarande skoj. I Fredags hade vi yoga och även om det inte var mycket vi gjorde så kan jag säga att det var nog det värsta jag varit med om någonsin!!!! Fan vad ont i armarna och över kroppen jag haft hela helgen. Planen var att försöka plocka lite i sovrummet och få någon som när ordning här inne men det gick ju inte alls. Fick knappt på mig kläderna liksom. Som tur var kändes det  bättre på Söndagen så jag kunde duscha o tvätt håret, tack o lov.

Idag har jag haft besök av Johan från Folksam. Han var hit och pratade lite om pensionssparningar och vad det orangea kuvertet betyder och innehåller. Jag kan ju inget sånt där alls och även om jag inte är någon expert nu heller så förstår jag åtminstone vad kuvertet innehåller och vad som är viktigt att titta på i dagsläget. Sen fick jag också tips om att kanske byta fond då den nuvarande, även om den är bra, inte genererar lika mycket pengar som andra skulle kunna göra.  Så är inte du eller någon i din närhet insatt i det orange kuvertet och du är medlem i Folksam så tycker jag helt klart att du ska be om hjälp att få det förklarat.
Det handlar inte om att de vill att du ska förvara dina fonder/pengar i Folksam – de får inte föreslå något sånt för dig – utan bara guida dig igenom vad allt innebär. Kanon bra tjänst!! Och helt gratis - om du är medlem i Folksam

Just nu chattar jag med en potentiell bio date på MSN – ska koncentrera mig på det jag *hihihi*

Har tittat på en ny mobil väldigt länge och tidigt så fastnade jag för Sony Ericsson J205i Naite Silver. Det är en GreenHeart telefon och det betyder att den är miljövänlig. Den är gjord av åtaervunnen plast, den har kortare samtalstid och standbytid än andra telefoner. Den har också manualen i telefonen istället för tryckt på papper. Plus en massa annat bra och miljövänligt. Sen är den grymt snygg också.

Efter mycket letande på nätet och även tittande i butikerna här i Karlstad så hade jag till slut bestämt mig för att köpa den på Telia eftersom dom hade det billigaste priset. När jag kom till butiken så visade det sig att 1495:- var bundet till Telia SurfPort och då jag inte vill byta bort Halebop Kontant som jag har nu så jag ville ju köpa telefonen obunden och utan abbonemang. Men jag kände ju inte för att betala 1795:- direkt vilket var det som den kostade. Sa att jag skulle tänka på saken och i så fall återkomma MEN jag visste också att den kostade 1499:- på Teknikmagasinet utan abbonemang så jag gick dit.

Där är alla telefoner obundna så jag slog till direkt Köpte även till ett minneskort på 2GB som lär räcka ett bra tag!! Är så otroligt super nöjd med telefonen. Har dock inte haft Sony Ericsson på säkert 10 år eller mer så jag har glömt bort lite hur saker och ting är men det återkommer ju snabbt. Så om någon där ute är intresseradav en Samsung X660 röd så säg till. Säljer den ganska billigt eftersom den är använd dagligen i minst 4 års tid. Skulle bli en bra första mobil till ett barn så känner ni någon *hint hint* Har även en silver färgad gammal Samsung som ser nästan ut som den nedan fast den har ingen kamera eller display fram. Också en bra första mobil till ett barn ELLER någon äldre som ser bra och inte har svårt med små knappar

I övrigt så är det träning som gäller. Mormor är kvar på sjukhuset. Det är ett planeringsmöte bokat imorgon för att se när hon får åka hem och om hon ska hem till sig eller tillbaka till Lintjärn. För hennes bästa så är Lintjärn det som vi föredrar då hon inte orkar gå något. Hon behöver sjukgymnastik och mycket hjälp så vi får se vad som händer och sägs imorgon på mötet. Mormor själv vill helst vara kvar på sjukhuset men det går ju inte eftersom hon inte är i behov av någon direkt medicinsk hjälp för tillfället. Hon trivs bra på avdelningen och hon känner sig trygg vilket är kanon bra men det finns ju andra som behöver platsen och det finns inget mer de kan göra för henne där nu.

Nej nu ska jag leka vidare med min telefon och se om jag inte kan på något vis få ordning på inställningarna utan att behöva ringa Halebop :-p

Ja både jag och mormor är på bättringsvägen. Jag känner mig mindre panikslagen och trycket över bröstet har lättat enormt. För tillfället känns det som om jag har kontroll över andningen och det som återstår är ”sockerdricka”-känslan i bröstkorgen (det är lite bubbligt, kallt och jag rapar väldigt *hihihi*). Idag var jag till gymet men jag deltog inte. Satt och tittade på då det var gruppträning och pratade med Lotta efteråt. Vi ska träffas igen på Torsdag för uppföljning av praktik och grejs så imorgon eller Onsdag så måste jag in till stan och kolla eventuella praktikplatser. Tänkte fråga på Panduro, biblioteket (dit jag skulle idag och lämna tillbaka en bok – fan) och kanske Ljuva Änglar, det trista är att det är så trångt där så jag tror inte att det går men det är en sista utväg. Ska även kolla Turistunformationen tror jag bestämt. Något måste jag ju komma med på Torsdag Får fixa några innan träningen på Onsdag kanske då jag förmodligen ska med pappa och hälsa på mormor imorgon.

Mamma och pappa hälsade på henne igår. Jag valde att inte följa med. Kände att jag inte orkade det och det var helt ok sa mamma. Dom tyckte att hon såg mycket piggare ut och hon var inte alls så vilsen som i förrgår. Hon visste också vart hon var vilket hon inte visste på lördagen. Hon var också helt införstådd med att hon skulle få stanna där ett par dagar tills hon blev bra och att hon hade varit väldigt dålig. ”Vatten i lungorna kan man ju dö av!” hade hon sagt tydligen och det kan man ju absolut göra.
Känns skönt att hon ändå är klar med vad som var fel på henne, att hon vet vart hon är och att hon inte får åka hem än. I lördags så var hon väldigt snurrig och visste inte något. Hon trodde ju att hon var hemma hos sig och att någon stod utanför hennes rum och lyfte på en hatt. I själva verket var det en lyftanordning som sköterskorna har för att flytta patienterna från en säng till en annan.

Idag har morbror varit till mormor och han har inte sett henne sen i Torsdags så han var positivt överraskad att hon såg så pass pigg ut och med idag. Alla framsteg är en enorm lättnad och det är nästan så att jag ser fram emot att hälsa på henne imorgon. Det kommer självklart att vara jobbigt men det är bra att pappa är med. Jag tror inte att jag skulle klara av att åka dit ensam. Risken för ett sammanbrott vore nog rätt stor om jag gjorde det. Inget jag vill utsätta vare sig mig eller mormor för.

Jag försöker att inte tänka så mycket utan sysselsätta mig med något hela tiden nu när jag är ensam hemma hos mig. Allt finns ju i bakhuvudet hela tiden men samtidigt så vet jag också att det kommer det att göra under en längre tid nu. Jag har funderat en hel del på vad det var som orsakde det här; panikångesten. Jag tror att allt bara kom ikapp mig och slog till rejält och att allt med mormor var den utlösande faktorn. Jag tror inte att jag riktigt har bearbetat morfars bortgång ännu och det var 14 år sen. Jag VET att jag inte har insett att Laura är borta och allt som hände med mamma i julas, alla turer med mormor det senaste året, alla pengaproblem som jag har haft och det faktum att jag numera tränar fem dagar i veckan. Till slut sa väl kroppen ifrån och det rejält. Jag har heller inte bearbetat farmors, farfars och fasters bortgångar.

I slutändan så kommer det att bli bra det vet jag men vägen dit känns väldigt lång just nu. Men å andra sidan så går jag inte den vägen ensam utan jag har min familj och mina vänner med mig. Tack så otroligt mycket för allt stöd!! Det värmer fantastiskt mycket!!

Idag var det individuell träning för mig. De andra i gruppen var ute på stavgång men eftersom jag inte behöver vara med på det p g a min fot så åkte jag till KMTI tidigare. Sov hos föräldrarna natten till idag då var vi och gratulerade Niklas som fyllde 35 igår. Åkte därför med far imorse och blev då avsläppt vid gymet på en gång. Trodde faktiskt inte att jag skulle orka göra så mycket då jag var väldigt trött på morgonen men det gick hur bra som helst bara jag kom igång. NU däremot är jag schleten som attans. Har dessutom varit med päronen till Bergvik och handlat mat; eller ja dom har handlat mat, jag köpte bara dasspapper och makrill

Mina ben känns som skumgummi för tillfället. Har världens träningsvärk!!! Men det är över imorgon – hoppas jag i alla fall. Det är ju ”bara” gruppgympa imorgon och föreläsning om kost – det ser jag fram emot. Måste packa ner papper och penna till det också, får jag inte glömma bort. Bäst att lägga ner det idag rent av.

Det är tredje veckan nu som jag tränar och jag känner mig mycket piggare både psykiskt och fysiskt, jag orkar mycket mer och jag känner mig gladare. Jag har inte vågat ställa mig på vågen här hemma än dock. Funderar på om jag ska våga det innan jag ska till dietisten eller om jag ska vänta. Ska ju dit efter dessa 8 veckor är slut. Får fundera lite på det, det finns ju fortfarande mycket tid kvar så jag hinner med det också.

Måste kolla upp lite potentiella praktikplatser också. Ska surfa runt lite nu tänkte jag och spana på vad jag kan tänka mig  göra. På återseende!!

Egentligen så borde jag antingen laga mat eller äta mat just nu men jag har ingen aning om vad jag vill ha och inte känner jag någon större lust att laga mat heller. Svårt det här med mat över huvudtaget tycker jag. Jag har mat i frysen men det gäller ju att komma ihåg att ta upp mat på morgonen också så att det hinner tina ordentligt. Nu glömde jag bort det i morse och när jag kom hem. Jag kan ju inte skylla på någon annan än mig själv det vet jag men vad fan!!!! Är himla sugen på en Grilled Chicken Subway dock men inte tänker jag åka in till stan bara för den sakens skull inte. Vill även gå på bio – har inte varit det sen i somras när jag såg Harry Potter med kusin och syster. Kanske gör det till veckan efter jag fått lite pengar som tröst efter att ha betalat alla jävla räkningar som har lagts på hög den här månaden, om jag nu har några pengar kvar överhuvudtaget vill säga. Grymt mycket som ska betalas den här månaden och allt p g a Handels som har varit så underbart snälla med att ge mig inte mindre än 3 räkningar den här månaden. Tror dom att man är gjord av pengar när man är arbetslös tro??? Det är visserligen inga stora summor om man ser dom enskilt men sammanlagt så blir det ju en del PLUS att jag ska betala medlemsavgift till dom utöver de andra. Icke tycka om!!!!! Sen har jag ju alla andra räkningarna också on top of that så att säga…..

Tänkte på Handels när jag tränade idag och boxades lite. Min partner, Lisbeth, fick ont i handen för jag tog i *hihi* Var ju inte meningen precis men det var riktigt skönt att slå ut lite ilska måste jag säga. Det ska bli en mycket intressant månad, Mars. På någon underligt sätt ska det väl gå ihop men jag vet inte riktigt hur. Blir väl till att pendla från Fif med pappa kanske för att spara lite på maten eller nåt. Vill inte det men har man inget annat val så får man göra det man måste. Återstår att se antar jag. Håller tummarna för att det ska funka i alla fall.

I helgen blir det väldans lugnt. Pappa frågade om jag ville hjälpa till på Fårfesten i Kil imorgon men även om det skulle vara kul och så där så vet jag inte riktigt hur länge jag skulle orka vara där med tanke på min ull allergi. Kanske skulle ha gått ett tag men bara genom att vistas hos min farbror och hans fru i en timma så känner jag av allergin (och då har dom ändå fåren i lagårn men material inne i huset plus en katt, eller om det är två….). Så pappa får åka dit själv och hjälpa till så är jag hemma hos mig och slappar på soffan istället Skulle behöva in till stan en sväng och inskaffa en ordentlig BH då jag på något sätt lyckats tappa bort min svart och den vita är näst intill färdig att skrotas. Fast det ska ju bli oväder här imorgon sägs det och då vet i sjutton om jag har någon större lust att gå ut. Får se hur det är när jag vaknar och om jag orkar gå ut. Har varit väldigt sliten den här veckan dels av träningen och dels av att det är den tiden i månaden. Skönt med helg nu med andra ord. Måste komma ihåg att tvätta tränings kläderna också.

Bjussar på en skön Äppelknyckarjazz

Har tittat på andra delen av The Biggest Loser finalen precis och Ali vann!!!!! Det blev som jag trodde Kanon bra det!! På tiden att det blev en kvinna som vann tycker.

Idag hade jag möte med Lotta som är friskvårdskonsulent på RIV. Vi pratade lite om mina problem, hur länge jag varit arbetslös, vad jag jobbat med tidigare, vad jag vill i framtiden och lite annat smått och gott. Vi disskuterade också min övervikt och att jag har gått in för att gå ner i vikt och må bättre. Det visar sig att Lotta har jobbat väldigt mycket med personer som varit tvungna att gå ner till en viss vikt för att få genomgå en gastric bypass så hon kan det här med viktminskning. Inombords gjorde jag glädjeskutt när hon berättade det här Äntligen kommer jag att få den hjälp som jag behöver och som jag hade hoppats att min dietist skulle hjälpt mig med. Från och med idag så kommer min huvudsakliga träning att bestå av konditionsträning; d v s cykling, gåband och crosstrainer utbrett på 40-45 minuter. Självklart kommer jag också att försöka, i den mån som jag orkar, att köra lite styrka också för att stärka ryggen framförallt men också köra lite sit-ups. Sit-ups kan jag göra hemma också om jag inte skulle orka på gymet, jag har ju ändå en yogamatta i garderoben

Då jag kommer att träffa Lotta dagligen, bortsett från helgerna, i 8 veckor så kommer ju hon se om något ändras och är det något jag undrar över är det ju bara att fråga. Dietisten har jag ju ”bara” träffat en gång i månaden och jag har heller inte riktigt fått den hjälpen som jag hade förväntat mig. Självklart är det ju också upp till mig själv att be om den hjälp jag vill ha och behöver men samtidigt så är det också hennes jobb att ge kreativa förslag och erbjuda diverse medel som behövs för viktminskning.

Av Lotta fick jag lite förslag på veckomatsedlar att ha till hjälp för att underlätta kosten plus att jag fick låna ett häfte som heter ”Bra mat för alla” av Margit Eliasson (dietist), Brita Karlström (docent) och Bengt Vessby (professor). Den innehåller hälsosamma tips och råd för viktminskning utan någon som helst diet eller några konstigheter. Det gäller att lägga om sin livsstil och äta nyttig husmanskost, kort och gott. ”Bra mat för alla” finns att köpa på Apoteket om det är någon som är intresserad. Jag kommer garanterat att köpa den när jag får pengar och den kommer att bli min husgud i framtiden Kommer dessutom att låna ut den till min käre far *hihi*

Imorgon är det gympapass och avslappning på schemat. Kommer att värma upp med gåband 25-30 minuter innan och absolut inte glömma ta på mig t-shirten över linnet. Det är så förbaskat kallt på nedre plan så även om jag svettas så är jag ändå kall och det sitter i ännu. Ska ta mig en kopp te nu och titta lite på TV innan det blir sängen.

Jag har inte haft någon som helst ork att blogga de senaste dagarna, tyvärr. Jag har inte bara varit trött fysiskt utan också mentalt. Visserligen har det varit en skön känsla men också väldigt ovanligt då den här tröttheten beror ju på att jag gör något som jag inte är van vid; nämligen att träna.
Förut har jag ju varit mentalt trött för att jag inte har stimulerat hjärnan med någon slags aktivitet. Nu får ju både hjärnan och kroppen aktiveras två timmar om dagen, fem dagar i veckan så det är ju inte så konstigt att jag känner lite trött tycker jag. Dessutom är jag oftare yr än vad jag har varit tidigare och det kan ju bero på väldigt många saker. Ska se om jag kan få tag på sjukgymnasten eller någon annan imorgon för att se vad de har för teori om det.

I Fredags körde vi cirkelträning med olika stationer; sit-ups, balans, step-up, armhävningar, spring på tjockmatta, boxning och lite andra saker. Det var hur kul som helst!!!! Extremt jobbigt men väldigt uppfriskande och bara det faktum att jag orkade kändes belönande!! Efter träningen fick vi kaffe och smörgås samt den här veckans schema.

När jag hade duschat och var i stort sett påklädd och klar för att gå till bussen så var det en dam som började prata med mig. Hon och en annan äldre kvinna var med i gruppen som var innan oss men de kom in lite senare och gör deras sista dagar den här veckan. I alla fall vi pratade lite och i någon sammanhang så nämnde jag att jag bor på Norrstrand. Hon frågade var och jag förklarade för henne. Då visar det sig att hon har bott i samma trappuppgång som mig, i lägenheten bredvid min fast på 60-talet!!!! Världen är liten ibland måste jag säga. Nu för tiden bodde hon på Sundsta så jag fick åka med henne hem

Under helgen gjorde jag inget speciellt. Var in till stan en sväng i Lördags då jag var tvungen att byta mina träningsbyxor. Det hade släppt i sömmen på ena resårbandet. Visserligen en små sak i sig och jag hade kanske kunna laga det själv men å andra sidan hade jag bara använt byxorna två gånger när de gick sönder och bättre kvalité än så förväntar jag mig från ett par Röhnnisch byxor.

Idag hade vi föredrag på schemat. Det var psykologen/psykoterapeuten som pratade lite i största allmänhet om självförtroende, självkänsla, delmål, mål och vad vi vill ha ut av dessa 8 veckor. Det var intressent och en bra repetition av sånt som man har hört många gånger men absolut sånt som man kan  behöva höra lite då och då.

Nu ska jag kolla maten och titta på The Biggest Loser – håller tummarna för att Mark blir vald av folket till finalen!!

Jag har gjort lite små ändringar här på bloggen.

Till vänster har jag lagt upp en överblick på min resa. Den kommer att ändras under resans gång för att man ska kunna se hur resan går och vad som händer. Med tiden kommer jag också att lägga till en sida där alla siffror kommer att redovisas och för den som vill följa nedgången kan hålla lite koll om det dyker upp något. Kommer självklart att meddela om det har tillkommit en sida och när den i så fall uppdateras.

Jag har dessutom skrivit ny text på Om mig sidan. Gå gärna in där och läs för att få veta vad denna blogg kommer att förvandlas till. It’s a new day people!!

Idag var jag åter tillbaka på KMTI. Dagen började med att träffa sjukgymnasten Charlotta. Vi pratade lite om vilka fysiska hinder jag har, vad jag har jobbat med tidigare, hur länge jag varit arbetslös och lite till. Hon tittade också på min rygg och hur det såg ut när jag gick och böjde mig. Hon konstaterade att mitt högra ben är längre än mitt vänstra och att jag lutar åt vänster lite på grund av det. Jag visste om att det var så då jag märkt det på byxor och att jag föddes med skolios. Men hon var den första som påpekat detta trots att jag har varit hos andra sjukgymnaster tidigare.

Fick ett träningsprogram också. Jag ska cykla 5 minuter, gå 5 minuter och använda crosstrainer i 5 minuter som uppvärmning. Jag har inga problem med cykel och gåband men crosstrainer och jag är inte riktigt kompisar. Det kändes som om mina ben tillhörde någon annan och jag hängde inte riktigt med. Måste ha sett hysteriskt roligt ut men jag hoppas att ingen såg mig. Ska be om hjälp med den vilken styrka jag ska ha inställt och hur man gör.
Efter uppvärmingen så är det några maskiner i gymet och som avslutning blir det lite pilatesboll, armcykling och den maskinen när man rör sig i sidled och tränar mag musklerna. Kan ju inga namn på maskinerna men jag hoppas att ni förstår vad jag menar.
Programmet känns jätte bra och det kommer att utökas så småningom men det här är en kanon bra start. Jag nämnde också för Charlotta (sjukgymnasten) att jag håller på och gå ner i vikt och det skulle hon ha i åtanke när vi ska lägga till övningar.

Träning i gymet ska jag göra på tisdagar och torsdagar. Måndag och Fredag är det gruppträning i aerobicshallen och förhoppningsvis så kommer jag börja med bassängträning på Onsdagar. Bassängen som används är den på sjukhuset där jag varit förut och där blir det ett personligt program för mig. Håll tummarna för att jag får en plats – det kan ju vara fullt redan och är det det så blir det 3 dagar i gymet för mig Ska inte belasta händerna och vänsterfoten för mycket så att vara med på gruppträningen räcker gott och väl 2 dagar i veckan. Fast är det något speciellt träning dom andra ska göra på Onsdagarna så är jag gärna med också förstås. Återstår att se antar jag

Nu ska jag dock borsta tänderna och lägga mig för att sova. Är jätte trött och jag ska ju upp 08.00 igen imorgon!! Det är till och med kul att gå upp 8 numera och jag ser fram emot det!!! Är inte det lite knas liksom *hahaha*

I woke up this morning
feeling alright
I’ve been fightin’ for tomorrow
all my life
Yea, I woke up this morning
feeling brad new
Cause the dreams that I’ve been dreaming
have finally came true

It’s a new day
”It’s a new day” – Will.I.Am