Till vänster har jag lagt upp en överblick på min resa. Den kommer att ändras under resans gång för att man ska kunna se hur resan går och vad som händer. Med tiden kommer jag också att lägga till en sida där alla siffror kommer att redovisas och för den som vill följa nedgången kan hålla lite koll om det dyker upp något. Kommer självklart att meddela om det har tillkommit en sida och när den i så fall uppdateras.

Jag har dessutom skrivit ny text på Om mig sidan. Gå gärna in där och läs för att få veta vad denna blogg kommer att förvandlas till. It’s a new day people!!

Idag var jag åter tillbaka på KMTI. Dagen började med att träffa sjukgymnasten Charlotta. Vi pratade lite om vilka fysiska hinder jag har, vad jag har jobbat med tidigare, hur länge jag varit arbetslös och lite till. Hon tittade också på min rygg och hur det såg ut när jag gick och böjde mig. Hon konstaterade att mitt högra ben är längre än mitt vänstra och att jag lutar åt vänster lite på grund av det. Jag visste om att det var så då jag märkt det på byxor och att jag föddes med skolios. Men hon var den första som påpekat detta trots att jag har varit hos andra sjukgymnaster tidigare.

Fick ett träningsprogram också. Jag ska cykla 5 minuter, gå 5 minuter och använda crosstrainer i 5 minuter som uppvärmning. Jag har inga problem med cykel och gåband men crosstrainer och jag är inte riktigt kompisar. Det kändes som om mina ben tillhörde någon annan och jag hängde inte riktigt med. Måste ha sett hysteriskt roligt ut men jag hoppas att ingen såg mig. Ska be om hjälp med den vilken styrka jag ska ha inställt och hur man gör.
Efter uppvärmingen så är det några maskiner i gymet och som avslutning blir det lite pilatesboll, armcykling och den maskinen när man rör sig i sidled och tränar mag musklerna. Kan ju inga namn på maskinerna men jag hoppas att ni förstår vad jag menar.
Programmet känns jätte bra och det kommer att utökas så småningom men det här är en kanon bra start. Jag nämnde också för Charlotta (sjukgymnasten) att jag håller på och gå ner i vikt och det skulle hon ha i åtanke när vi ska lägga till övningar.

Träning i gymet ska jag göra på tisdagar och torsdagar. Måndag och Fredag är det gruppträning i aerobicshallen och förhoppningsvis så kommer jag börja med bassängträning på Onsdagar. Bassängen som används är den på sjukhuset där jag varit förut och där blir det ett personligt program för mig. Håll tummarna för att jag får en plats – det kan ju vara fullt redan och är det det så blir det 3 dagar i gymet för mig Ska inte belasta händerna och vänsterfoten för mycket så att vara med på gruppträningen räcker gott och väl 2 dagar i veckan. Fast är det något speciellt träning dom andra ska göra på Onsdagarna så är jag gärna med också förstås. Återstår att se antar jag

Nu ska jag dock borsta tänderna och lägga mig för att sova. Är jätte trött och jag ska ju upp 08.00 igen imorgon!! Det är till och med kul att gå upp 8 numera och jag ser fram emot det!!! Är inte det lite knas liksom *hahaha*

I woke up this morning
feeling alright
I’ve been fightin’ for tomorrow
all my life
Yea, I woke up this morning
feeling brad new
Cause the dreams that I’ve been dreaming
have finally came true

It’s a new day
”It’s a new day” – Will.I.Am

Igår var det lite smått körigt kändes det som men det redde ut sig till slut Jag skippade morgonpromenaden faktiskt. När klockan ringde 08.00 var jag så fruktansvärt trött att jag inte fick upp ögonen. Då kändes det inte speciellt aktuellt att ge sig ut på en promenad precis. Lade mig och drog en timma innan det blev en varm härlig dusch för att mjuka upp kroppen lite. Runt 11.00 kom Jessica förbi och hämtade mig och scrapsakerna som ville ha med sig hem. Sen åkte vi in till stan och strosade runt. Var till AMS och fick påskrift sen lunchade vi på Kebab House. Jag åt faktiskt en pizza trots att jag att jag inte ska det men jag har varit lite smått sugen på det en längre tid och nu är det borta Köpte på mig lite mer vita papper och två rosa. Vet inte exakt vad jag ska ha de rosa till ännu men de går att använda till det mesta. Kanske skulle ge mig på något till Heléne *hehe* Återstår att se vad det blir. Har hur mycket idéer som helst i alla fall.

Efter statsvistelsen så kom mor och far och hämtade upp mig. Mamma och jag skulle iväg och bli vaccinerade mot svininfluensan. När vi kom till vaccinationscentrum i Karlstad så fick vi beskedet att dom inte hade något kvar. Vi lämnade ändå fram våra papper och fick svara på några frågor. Då sa dom att dom skulle kolla om dom hade en spruta kvar så att mamma kunde få då hon löper större risk att bli sjuk än mig. De hade två så jag fick jag med Kändes inte alls vare sig då eller efteråt. Nu känns det precis som det gör efter en kortisonspruta fast bara runt området där hon stack mig. Efter en kortisonspruta tycker jag hela armen känns jätte tung. Mamma känner ingenting, möjligtvis något lite så som jag gör. Om jag får ont så gör det inte så mycket. Huvudsaken är att mamma inte får det eller får feber. Känner en huvudvärk vara på ingående men det skyller jag på koffeinbrist än så länge. Kaffet hjälpte uppenbarligen inte tidigare så nu intas en cola zero……Tack gode gud för att det inte är öl eller något starkare än så!!

Gårdagens mat intag:
Frukost: Fralla och K Special plus kaffe
Lunch: Pizza Funghi (ost och färska champinjoner)
Middag: Grönsakssoppa och tomatbröd
Åt även en chokladbit igår……dumma mig men det var gott Första chokladen på en vecka faktiskt!!

Dagens mat intag:
Frukost: Grovt bröd, yoghurt med Cheerios, apelsin juice och kaffe
I skrivandes stund: Cola zero
Lunch: Grönsakssoppa och bröd
Mellanmål: Kaffe och säkert en kaka men inte mer eller så tar jag smörgås
Middag: Citronmarinerad lax, kokt potatis och grönsaker

I övrigt är det nog inte så mycket mer jag har att förtälja tror jag. Terese, jag ringer dig Torsdag eller Fredag ang. pennor och stämplar Du kommer nog inte ha så mycket kvar hemma efter jag varit där så jag hoppas att du inte planerat in någon scrapping under helgen *hihi* Och blir du inspirerad så vet du var det finns Har ju occuperat vardagsrummet här så det finns plats för dig och Vilmer också om ni vill vara med Filippa också förstås!!

Tjo och tjim på er!!

När klockan ringde så gick jag upp som bestämt. Åt en macka, tog tablett och klädde på mig. Vid 09.00 så gick jag ut och tog en promenad i ungefär en halvtimma. Nu dricker jag kaffe

Tänkte att jag skulle fortsätta med detta så att jag får inte lite rutiner och på så sätt kanske kan få ordning på saker i ting någon gång. Det var jätte skönt att få frisk luft och det var lugnt o skönt. Tyckte det räckte gott och väl med 30 minuter då det är asfalt jag går på plus att jag är ju inte direkt van vid att vara ute och gå heller så det är bra att börja försiktigt.

Gårdagens matingat lyder:
Frukost: Special K och vaniljyoghurt plus 1 grov macka med leverpastej.
Lunch: skippade jag då jag vaknade sent och var inte hungrig
Mellanmål: Kaffe och smörgås
Middag: Pasta och lax från kvällen innan

Dagens matintag är planerad som följande:
Frukost: 1 grov macka och ananas/apelsin juice
Mellanmål: Kaffe och special K med mjölk
Lunch: Ris och wokgrönsaker i  thaisås med kikärtor
Mellanmål (om jag känner för det): Ett äpple och kanske kaffe
Middag: Spaghetti och köttfärssås med kokta babymorötter

I övrigt idag så ska jag utföra en tjänst åt Pernilla och plocka ihop scrap sakerna till Jessica. Måste packa min väska också för jag planerat att åka hem till Forshaga under resten av veckan. Spara lite på maten ni vet

Imorgon vet jag inte om jag hinner blogga något men det märks, kanske på kvällen i så fall. Ska in till stan och få papper påskrivet av AMS och sen ska jag till vaccinationscentrum och få svinskydd

Ha en bra dag alla!!
Kram, Emma

Har mest suttit här vid datorn och grejsat lite med min scrapblogg (första inlägget finns nu *ler*). Sen har jag scrappat lite också. Håller på med en LO som jag ska skicka till en kompis i USA någon gång framöver när jag har ekonomi för det.

Diskat och lagat mat hag jar gjort också. Dagens matintag lyder:

Frukost: Special K och vanlij yoghurt + grov ost smörgås
Lunch: Keldas fisk- och skaldjurssoppa (det som blev över från igår)
Mellanmål: 1 kokt ägg och ett glas cola (dock inte samtidigt)
Middag: Lax, kokta baby morötter och broccoli samt körsbärstomater. Det skulle ha varit potatismos till också men det blev liksom bara soppa av det så skippade moset. Hade lite tzatziki till också så det inte skulle bli så torrt. Drack mjölk till detta, lätt mjölk så klart.

Om ca 45 minuter börjar Dansbandskampen och till det, eller om det blir senare, blir det resten av salta pinnarna som jag sparade igår. Imorgon, om ryggen tillåter vill säga, ska jag nog ta mig en tur på motionscykeln. Kan ju vara bra om den för göra det den är till för och inte bara för att agera klädhängare och damm uppsamlare

Trevlig lördag på er!