Första passet

nya mål,träning | onsdag februari 10 2010 19:27 | Comments (2)

I måndags så började ju träningen på KMTI. Det var bara lite genomgång och en rund vandring i lokalerna första dagen. Önskade att de hade sagt det på informationsmötet på AMS förra veckan så hade jag inte behövt släpa med mig väskan med träningskläderna men men fick ”öva” lite :-)
Efter KMTI så var jag hem till Forshaga för 30-års kalas hos Pernilla. Tittade in en kort sväng till mormor, som fortfarande är kvar på Lintjärn, på vägen dit. Sov kvar i Forshaga och åkte med min pappa tillbaka till stan på Tisdag morgon.

Hoppade över träningen på Tisdagen då jag hade tid hos min dietist sen tidigare och jag hade redan ändrat det besöket en gång (skulle egentligen varit där i slutet av Januari) och det var klockan 14. Träningen är mellan 13-15 så det var inte någon idé att gå till KMTI något kände jag.
Det gick bra vid dietisten. Hon blev jätte glad att jag fått denna chansen och det är verkligen ett ypperligt tillfälle att få kilona att försvinna också. Igår stod vågen på 97.7 vilket är alldeles för mycket och jag längtar tills de har minskat. Mitt mål är 5 kg mindre till sommaren och totalt 10 kg det här året. Allt över det är en fantastisk bonus!!

Idag blev alltså min första träningsdag. Vi hade lite stabiliseringsövningar och avslappning så det var en perfekt mjukstart tycker jag. Eftersom jag måste åka buss och inte känna att jag måste stressa så är jag framme, ombytt och klar redan strax efter 12. Det gör ju inget eftersom jag kan slappna av och äta en frukt innan men det är lite drygt att vänta in de andra tycker jag. Tror att jag till veckan ska börja träna med en gång jag kommit dit. Kan ju värma upp innan med lite cykling eller gå lite på gåbandet (vet inte vad det heter *hihi*).

Imorgon så har jag tid med sjukgymnasten Charlotta klockan 13.00 och sen blir det träning efter det. Ska väl köra lite i gymet och testa maskinerna så att jag lär mig dom. Antar att dom är som på de flesta gym så helt främmande är det ju inte. På Tisdag ska jag träffa Lotta och gå igenom lite vad jag har arbetat med tidigare och vad jag har för önskemål om praktik. Får ta mig en funderare under helgen och se om jag kommer på något speciellt. I dagsläget vet jag inte alls faktiskt. Tycker det är så svårt eftersom det helst ska kunna leda till en anställning och jag har ingen som helst aning om vad jag vill göra. Man behöver ju utbildning för det mesta och det har jag ju inte någon tyvärr. Känner också att i dagsläget så skulle jag inte orka med att börja plugga. Jag har ju provat med både spanska och miljögrejen i höstas och det funkar inte alls.

AJ

familjen,träning | lördag februari 6 2010 16:28 | Comments (0)

Igår tog jag en promenad till pappas jobb för att leverera medicin som jag hade tagit ut till mormor. Det tar 30 minuter att gå rån Norrstrand till Karolinen, där han jobbar, om man går via Sundsta och förbi Statshotellet. En kanske 20 minuter så fick jag jätte ont i höger höft och det strålade ner i hela benet. Det är andra gången jag får ont där när jag är ute och går och jag förstår inte varför; det gör ju inte ont annars. Efteråt däremot så satt smärtan i hela kvällen och till slut fick jag smörja in höften, en bit ner på låret och upp i midjan, med Orudis salva och lägga på en ganska varm vetekudden. Efter en halvtimma - 45 minuter så lindrades det och jag kunde gå normalt utan att halta.

Ska ta upp detta med sjukgymnasten på KMTI när jag kommer dit på Måndag (om jag får träffa henne då). Det ska bli intressant om det kommer att kännas på samma sätt när jag tränar eller om det inte belastas på samma sätt då. Det kan ju vara så enkelt som en muskel som jag inte visste jag hade eller att en nerv kommer i kläm på något sätt. Hoppas att det går över i alla fall då det hindrar mig från att ta längre promenader. Så nu när jag är bättre i vänster fot så har det hoppat över till höger höft……ska jag någonsin få känna mig normal och kunna motionera på vanligt sätt??
Visserligen vet jag om att med artriten så kommer smärtan, det är det ingen som behöver påpeka för mig, men det skulle vara helt underbart att för en gång skull inte behöva ha ont och tänka på att ”idag kan jag bara gå till Konsum och tillbaka för jag det gör ont i höften/foten/knät/vad det nu än är”!!! Hoppas innerligt att när jag väl kommit igång med träningen att det ska bli lättare med värken också; att kroppen kommer att må bra av att träna och den inte ska falla ihop totalt. Självklart hoppas jag också att träningen ska påverka vikten och med rätt motionsform samt nyttigare mat så kommer kilon att försvinna. Mitt mål just nu, innan allt har kommit igång ordentligt, är att 5 kilo är borta till sommaren. Det skulle vara så otroligt skönt!! Då ser man liksom ljuset i tunneln på något sätt och det blir en sporre att fortsätta i samma takt och få bort fler kilon. Det här året så siktar jag på -10 men å andra sidan så är allt över -5 en klar bonus.

Idag kan jag inte påstå att det händer speciellt mycket. Borde städa på toaletten, dammsuga, plocka i sovrummet, skura golven, dammtorka hyllorna i sovrummet och en massa massa annat men det är en sån där dag då man aldrig riktigt vaknar och allt går i slow motion. Jag hoppas på en produktiv dag imorgon istället. Då MÅSTE jag tvätta av mina gympaskor, packa väskan, bestämma vad jag ska ha på mig till Pernilla på Måndag, skriva grattis kortet till P och fixa något som jag kan värma till lunch på Måndag innan träningen.

Nu ska jag dock fortsätta att kolla kakel, tapeter, färg och annat skoj på nätet medan jag kollar igenom Mia Mäkilä’s blogorama!

Shop shop

nya mål,träning | onsdag februari 3 2010 19:57 | Comments (0)

Idag var jag och Jessica på stan en kort sväng och inhandlade träningskläder på InterSport och Change till mig :-) Har ju verkligen inga bra kläder att träna i så det blev till att investera. En investering i min framtid som jag sa :-) Sen längre fram får jag nog investera i ett par nya träningsskor då de jag ska använda nu egentligen är mina uteskor men de blir som nya efter lite tandkräm och putsning :-) (alla bilder nedan är från respiktive hemsida)

Det blev ett par byxor och två par linnen samt en ny sport bh då min gamla gått sönder.
Köpte den röd/svarta i storlek MEDIUM!!!!!!!!!!! Så smått har jag inte haft på år o dar och jag som inte börjat träna än *haha*
Intersport Lilly Tanktop

Detta fast ett svart i Large – min normala storlek
Intersport Lori Boxtank

Och de här byxorna från Röhnisch; som jag nu såg att L motsvarade 50/52 så jag börjar fundera lite på om jag kanske rent av kan ha M i dom också då jag på jeans har 48 i stl…..Får ta med dom in till stan i helgen och prova en mindre storlek om det finns inne.
Röhnisch Plus Flow

Sport BH, en svart, köpte jag på Change. Fick presentkort där av min syster i födelsedagspresent som jag utnyttjade. Också blev jag medlem i Change Club också, 20% rabatt på allt under året!!! Kanon bra då de är rätt så dyra men bra kvalite och oerhört kunnig personal. Rekommenderas starkt!!!
Change Sportbra

Start of something new

nya mål,träning | tisdag februari 2 2010 15:34 | Comments (4)

Yes nu ska här förändras på saker o ting. Jag är visserligen på god väg redan men det tillkommer liksom fler saker och det är kanon!!!!

Jag har inte avgett något löfte utan bara helt enkelt insett lite saker och ting plus att jag har bestämt mig till 110% att nu jävlar!! Som ni vet har jag kämpat länge med min vikt utan att något händer men nu ska fettet bort. Jag är så otroligt innerligt trött på att må dåligt varje gång jag tittar mig i spegeln, att aldrig hitta kläder som är snygga o sitter bra, att bli uttittad på stan, att skämmas om jag köper en godisbit eller läsk. Massa saker som har byggts på och blivit till ett enormt berg innuti som är extremt nära att nå bristningsgränsen. Så nu gör jag, ytterligare, en kraft ansträngning för att få det liv som jag vill och tycker att jag förtjänar.

Så vad sker då?? Ni har säkert alla läst om killen som alltid är glad och positiv hela tiden (historien har cirkulerat i många år i ett mail och jag är rätt säker på att jag har skickat det till er). Han säger till de som frågar honom vad han gör för att vara så glad jämnt att han varje morgon när han vaknar väljer att vara det. Att alla människor har två val när de vaknar; antingen att bemöta dagen och allt den innebär med ett leende eller att möta dagen med ett trumpet humör. Han väljer då att vara glad och på så sätt kan han sprida sin glädje till andra.

Detta val har jag också valt. Självklart kommer jag också ha dagar då jag tycker allt är tråkigt och grått men av de 365 dagar som är på ett år så hoppas jag åtminstone att kunna bemöta 360 av dom med ett leende och positiv inställning.
Detta val gjorde jag i mitten av Januari.

Även om jag vet att plugga på universitetet inte är något för mig, efter två försök så har jag insett det tyvärr. Att plugga har aldrig varit min grej men jag vill ändå inte ge upp. På något vis kommer jag att försöka, i min takt, att nå de mål och drömmar jag har när det gäller utbildning och jobb. I dagsläget vet jag inte med 100% om jag vill jobba som socionom, tyvärr ändras det där fortfarande oerhört ofta för mig. Nu tycker jag att det skulle vara kul att jobba med djur, inte nödvändigtvist som vetrinär. En organisation som tar hand om skadade, övergivna och misshandlade/misskötta djur tycker jag skulle vara intressant att jobba med. Något liknande Houston SPCA som visas på Animal Planet.
Något annat jag gärna skulle vilja göra är att öppna en butik Karlstad som säljer kläder i större storlekar, t.ex. från Large och så långt upp man kan komma och det finns efterfrågan på. Dressman har ju gjort om en del av deras butik i city till kläder med enbart större storlekar, tror dom har upp till 6XL. Någon sådan butik tror jag skulle behövas för kvinnor i Karlstad. Målet är ju då också att följa modet så mycket som möjligt och då skulle det behövas en massa samarbete med såna som har koll för det har inte jag riktigt =)
Något ska jag i alla fall hitta på att göra i framtiden sen får vi se vad det blir av det hela.

Något som jag också försöker med är att agera mer vuxet. Jag är ändå 29 (usch så gammal man är, tur att det finns dom som är äldre *hihi*). Med mer vuxet menar jag att inte alltid gå runt i jeans o t-shirt, bry mig mer om mitt utseende, engagera mig mer i saker som betyder något och inte bara ha kunskap om kändisar o tv-serier och lite andra saker men det kan vi ta en annan gång =) Jag försöker också spara ut mina naglar…..tycker det är så snyggt med fransk manikyr (tror jag det heter; så där när ”spetsen” på naglarna är vita ni vet).
Sen har jag också planer på att ta tag i det här med körkort. Det är riktigt frustrerande ibland att inte ha det och det har jag tyckt länge men det har liksom inte blivit av någon gång. Ska bara få mamma och pappa på min sida också så jag har någon att köra med, det vore rätt bra tror jag. Sen får jag spara ihop till körskola och det lär ju ta några år så ett körkort kanske jag får när jag fyller 35 eller nåt.

Sen var jag på möte på arbetsförmedlingen igår angående något nytt. Det är motivation, vägledning, förändring och personligt stöd i 8 veckors tid på KMTI på Våxnäs. Det är något so mheter RIV, Rehabilitering i Värmland. I detta ingår träning, kontakt med bl.a. sjukgymnast, arbetsterapeut, arbetsvägledare, arbetspsykolog och kommer i slutändan att resultera i en praktik eller jobb. Jag ser fram emot detta något enormt mycket och det kunde inte ha kommit på en mer lämplig tid än nu.
Dessutom så kommer jag och de andra i gruppen ha tillgång till gymkort och gymet i ytterligare 3 månader efter att kursen är slut. Det betyder att jag har 5 månader, helt kostnadsfritt på ett gym vilket är KANON!!!!!!!!! Jag kan nästan inte sätta ord på hur mycket jag ser fram emot måndag den 8′e då det hela börjar =)
Så nu måste jag inskaffa träningskläder vilket jag ska göra under veckan tillsammans med smakrådet Jessica.

Dessutom väntar jag svar från Medborgarskolan om jag har kommit in på den fotokurs jag har sökt. Det är en kvällskurs som börjar 18 Februari. Måste bara fixa iordning min kamera så att den funkar som den ska. Just nu är det väldiga problem med att ladda batteriet och jag måste också leta fram manualen till den. Så håll gärna tummarna för att jag kommer in, vill verkligen det!!!!

Efter 29 år ska jag äntligen börja mitt liv – inte en dag för sent!!!!

« Föregående sida
Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu