Träning:
gympa: måndag och fredag
bassängträning: onsdag (förhoppningsvis framöver)
styrka och kondition: tisdag och torsdag
Mitt mål:
- 5kg till sommaren
- 10 kg det här året
äta regelbundet och hälsosamt
minska sötsuget
dricka mer vatten och mindre läsk
motionera rätt och ofta
ge belöningar - inte mat